Initiation à la sophrologie « offerte »
Initiation à la sophrologie
Cette proposition répond à un souhait altruiste de partager du bien-être et à la fois, introduire à la connaissance de « Soi » via le cursus « Le chemin par la psyché », « Qui suis-je ? », ce, sans aucun engagement.
La sophrologie : Passer par le corps pour détendre, résoudre ce que l’esprit seul, ne peut, comme lâcher les tensions, les nœuds énergétiques, les trop pleins d’émotions ou frustrations, la confusion. Reprendre contact avec ses tissus, ses cellules, recréer de l’espace, ressentir la vie en soi.
Telle est la proposition de la sophrologie jusqu’à ce que, corps et esprit, s’harmonisent à nouveau. De la relaxation, à une meilleure connaissance de soi, on peut s’ouvrir tant à l’observation, la compréhension qu’à la contemplation de nos différents corps.
L’objectif de la sophrologie est d’apporter un mieux rapide face à des situations de stress, de surmenage, d’angoisse, de mal-être latent, …
Il s’agit de différentes techniques de relaxation consistant à se reconnecter à son corps, apaiser son esprit jusqu’à ce que ceux-ci s’harmonisent à nouveau.
L’objectif peut-être de court- terme quant à des préoccupations immédiates, voir de plus long- terme pour des problématiques récurrentes. Dans ces dernières, il sera proposé de revisiter les temporalités existentielles (présent/passé/futur), capacités, valeurs, ressources, en vue de développer une autonomie récurrente.
Au plaisir de vous retrouver.
Merci de m’envoyer un mail pour vous faire suivre les coordonnées du lieu ou électroniques pour visio et vous comptez parmi nous !
Bien à vous !
Bertrand
Bertrand Thomas-Balland
Psychopraticien
Sophrologie, Relation d’aide & Chemin d’individuation
06.85.57.02.32
efficience44@gmail.com
44370 La Chapelle St Sauveur – LOIREAUXENCE
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La Sophrologie, site officiel Alphonso Cayecedo